شجاعت

کتاب شجاعت، موثرترین و عمیق ترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس نوشته ی خانم دبی فورد است که انتشارات گوناگون با نام های گوناگون از جمله شهامت، آن را چاپ کرده اند. این کتاب هم چنین به صورت صوتی و الکترونیکی نیز انتشار یافته است، همچنین می توانید پادکست های این کتاب را نیز پیدا … ادامه

رهایی عاطفی

کتاب رهایی عاطفی یک کتاب خودیاری است. در این کتاب نویسنده دیوید ویسکات ابتدا نظریه ی خود را در مورد گونه های شخصیتی مطرح می کند و بعد به بررسی و درمان مشکلات عاطفی می پردازد. نویسنده معتقد است همه ی ما ترکیبی از سه شخصیت وابسته، کنترل گر و رقابت آمیز هستیم و در … ادامه

EFT تکنیک رهایی ذهن

ما دردهایی داریم که منشا آن ها فیزیکی نیست،‌ هر چه به پزشکان مختلف مراجعه می کنیم جواب نمی گیریم، من به صورت اتفاقی در کلاس یوگا با تکنیکی آشنا شدم که از طب سوزنی چینی الهام گرفته شده است این تکنیک EFT نام دارد. تاریخچه ی  EFT جالب است و پزشکان خیلی قبولش ندارند … ادامه