ژرفای زن بودن

کتاب ژرفای زن بودن در مورد زن هایی است که آن چه جامعه به عنوان زن تعریف کرده است را نپذیرفته اند و وارد دنیای مردانه شده اند و حال مشکلاتی دارند. مشکلاتی از قبیل نارضایتی، احساس عدم موفقیت، ببیماری های دستگاه تناسلی، افسردگی و …. این کتاب به این زنان کمک می کند که … ادامه

سخت رویی

کتاب سخت رویی، بهره گیری از شرایط استرس زا در جهت رشد تاب آوری، به بیان ویژگی هایی می پردازد که هر فرد لازم است دارا باشد تا بتواند در شرایط استرس زا تاب بیاورد. این ویژگی ها به ترتیب، تعهد، کنترل و مبارزه جویی هستند که با فراگیری آن ها می توانیم تهدیدات شرایط … ادامه

نیمه ی تاریک وجود

کتاب نیمه ی تاریک وجود که توسط خانم دبی فورد نوشته شده است یک کتاب در حوزه ی روانشناسی و خودیاری است. به ما نشان می دهد که بخش هایی از خودمان که توسط تربیت کنار گذاشته ایم چه هستند و چگونه می توان آن ها را دوباره در آغوش گرفت. این کتاب بسیار ساده … ادامه

شفای کودک درون

کتاب شفای کودک درون کتابی است که روش ساده و روانی به ما می آموزد با خود چگونه رفتار کنیم تا حال بهتری داشته باشیم و وجودمان سرشار شادمانی و نور و خلاقیت باشد. تجربه شخصی: من کتاب شفای کودک درون را تقریبا سه سال پیش خواندم و الان می دانم که من بخش والد … ادامه

رهایی عاطفی

کتاب رهایی عاطفی یک کتاب خودیاری است. در این کتاب نویسنده دیوید ویسکات ابتدا نظریه ی خود را در مورد گونه های شخصیتی مطرح می کند و بعد به بررسی و درمان مشکلات عاطفی می پردازد. نویسنده معتقد است همه ی ما ترکیبی از سه شخصیت وابسته، کنترل گر و رقابت آمیز هستیم و در … ادامه

چگونه سلامت عاطفی داشته باشم

کتاب چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم یک کتاب کم حجم از مجموعه ی مدرسه ی زندگی انتشارات هنوز است این کتاب با زبانی ساده ما را متوجه اهمیت سلامت عاطفی در زندگی می کند. این کتاب یک روش درمانی پیش پای ما نمی گذارد و یک کتاب خودیاری آن هم در حد مقدماتی است که … ادامه

روابط من با دیگران

من روابط خوبی با دیگر انسان ها نداشته ام و برای همین همیشه زندگی برایم تیره و تار بوده است و احساس تنهایی داشته ام. من همیشه در ارتباط برقرار کردن با دیگر آدم ها مشکل داشتم و همیشه بعد از مدتی از مردم دوری می کردم به دلیل اینکه از بعضی اخلاقشان خوشم نمی … ادامه

حمایت از کودک درون

کتاب حمایت از کودک درون شامل ۳۶۵ عنوان است که هر عنوان برای یک روز از سال تهیه شده است. در نسخه اصلی شروع عناوین از اول ژانویه است اما در نسخه ترجمه شده عناوین از اول فروردین شروع شده است. خواننده باید هر روز یک صفحه را بخواند و احساسی که به او دست … ادامه

همه جاده ها از ما آغاز می شوند

کتاب همه جاده ها از ما آغاز می شوند در مورد ایجاد تغییر در زندگی است و به این نکته اشاره دارد به جای ایجاد تغییرات در بیرون از خودمان در درونمانمان تغییر ایجاد کنیم تا احساس خشنودی و رضایت در ما به وجود آید. این کتاب به ما آموزش می دهد چطور مثبت تر … ادامه

روانشناسی عزت نفس

کتاب روانشناسی عزت نفس یک کتاب کاربردی به زبان ساده است که در مورد چیستی عزت نفس و عوامل درونی و بیرونی موثر بر عزت نفس بحث می کند. این کتاب شامل تمریناتی نیز هست که انجام آن ها باعث بالا رفتن عزت نفس می شود. این کتاب توسط روانشناس آمریکایی، ناتانیل براندن نوشته شده … ادامه